par skimeter | Sep 27, 2023 | Conseils
Le Burpee est un exercice de fitness complet et très efficace, qui fait partie intégrante des entraînements de CrossFit. Associant des mouvements de musculation et de cardio, il sollicite plusieurs groupes musculaires pour offrir un entraînement intensif et varié....
par skimeter | Mar 15, 2023 | Conseils, Matériel
Une cagoule est un type de couvre-chef qui couvre l’ensemble du visage à l’exception des yeux, du nez et de la bouche. Elle est couramment portée par les motocyclistes et les skieurs, entre autres amateurs de plein air, pour plusieurs raisons. Dans cet...
par skimeter | Jan 18, 2022 | Conseils
Qu’il s’agisse d’un exercice de cardio ou d’un échauffement, la corde à sauter est l’équipement qu’il vous faut ! Elle convient à toutes les activités sportives que vous pratiquez telles que la musculation, le fitness, le cross-training, etc. À l’instar d’améliorer le...
par skimeter | Jan 9, 2022 | Conseils
Faire une activité physique quotidienne est une recommandation internationale pour une santé durable et solide. L’activité physique permet de prévenir pratiquement toutes les maladies chroniques. Elle permet de lutter contre le surpoids et l’obésité. Celle la plus...
par skimeter | Nov 28, 2021 | Conseils
La France est mondialement connue pour la diversité de ses paysages, de ses terroirs et de ses traditions et les destinations vers la montagne ne font pas exception. En effet, le pays aux mille fromages est aussi celui aux six massifs montagneux. On y trouve...
par skimeter | Jan 9, 2021 | Conseils
Certes, les salles de sport ne sont pas encore ouvertes. Mais il n’empêche que vous pouvez toujours vous entrainer comme il se doit afin de garder la forme. Ce peut être en faisant des corvées du quotidien ou encore en organisant votre emploi du temps. Et dans...
